La graisse est-elle véritablement notre ennemie ?

Nous avons pu voir que la graisse possède des bons côtés, malgré l'idée populaire qui nous persuade du contraire.

Nous avons égalemement appris que la graisse pouvait être bénéfique dans certains sports et n'était donc pas toujours un inconvénient mais pouvait même être un atout. Il s'agit du principal carburant de notre corps, elle nous est donc indispensable.

En étudiant la graisse pour mieux lutter contre elle, les scientifiques ont découvert qu’elle tenait un rôle vital dans notre corps. Aussi vital que le foie ou les poumons ! Il est important que la mentalité des gens changent, que leur perception de la graisse soit différente, et qu'ils cessent de penser que la graisse est nécessairement leur rivale. Sans elle nous n'existerions tout simplement pas.

Pour conclure, du coté santé, la graisse possède des avantages comme des inconvénients, coté sport également. En revanche, dans la société d'aujourd'hui, c'est l'apparence qui nous détermine, et les idéaux beauté sont plutôt au profit du ventre plat...

Mais dans tous les cas il faut s'assumer tel que l'on est et ne pas tenir compte du jugement des uns et des autres. L'important est de se sentir bien dans sa peau, et de préserver sa santé, par une alimentation saine et équilibrée ainsi que la pratique régulière d'un sport. Êtes-vous prêts à relever le défi ?